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【健康资讯 – 世界癌症日】

2024.02.04
唔大家知唔知呢? 明天就係????世界癌症日????。国际抗癌联盟(UICC)自二○○○年起将每年二月四日定为「世界癌症日」(World Cancer Day),希望提高人们对癌症的认识????,鼓励大众积极预防、发现和治疗癌症????,减少因癌症引起的疾病和死亡????‍????。在二○二○年,香港录得逾34,000宗癌症新症,当中最常见的五种癌症分別是肺癌、大肠癌、乳癌、前列腺癌和肝癌。
湾仔地区康健站都特意在2月份举办了「十大防癌策略工作坊」 ,由註册营养师????????‍⚕️分享了不同的食物营养素????????????对身体的影响、介绍防癌食物种类、避免食用致癌食物的贴士????及运用合适的烹调方式????️来降低罹癌症的风险。工作坊当天营养师更即席示范了两款抗癌食谱????????
预防胜于治疗。除了透过饮食外,建立健康生活模式????????和减少接触风险因素,都可预防约40%的癌症个案。以下有一些减低患上癌症的风险小贴士,希望大家一起拥护健康????
????均衡饮食
????????‍♀️多做体能活动
♥️维持健康体重
????????‍⚕️定期筛查
????避免烟酒
趁着「世界癌症日」,大家都要多关注身体健康呀????
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