「不求一時衝刺，只要持之以恆。」

健步行是最容易融入日常生活 的帶氧運動！透過為期一個月的健康挑戰，不僅能增強心肺功能，更能幫你輕鬆建立良好的運動習慣～9月份繼續一齊沿著灣仔海濱邁開步伐，行出健康！

【第一步：參加活動前講座】

想行得安全又有效率？記得先來參加講座，順便學識用 App 記錄你的健康旅程！

主題：動得健康無難度：認識安全運動 及 體驗「E+生活」應用程式

日期：2026年9月3日（星期四）

時間：15:00 - 16:00 

地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂16樓

參加講座即可獲得禮物乙份

【第二步：健步行活動玩法】

網上報名：填寫 Google Form 即可報名參加。

填寫問卷：報名後會透過 WhatsApp 收到「活動前問卷」，記得填妥喔！

日常挑戰：於 2026年9月1日 至 9月30日 期間，目標每日健步 10,000 步或以上，持續完成一個月挑戰！

 【完成活動獎賞】

凡成功完成一個月挑戰的參與者，於 9月30日或之後 親臨本中心，並符合以下條件：

出示 5 張灣仔海濱打卡相片

 完成「健康問卷」（提交相片後會透過 WhatsApp 發送）

即可獲得 精美運動禮物乙份！

 報名及查詢

名額有限，額滿即止！快啲拉埋屋企人同朋友一齊參加啦～

報名連結https://forms.gle/CMFWejrs5ZkzY53G9 或致電37515768