流感活躍的季節即將來到！很多人以為流感「只是一場大感冒」，但其實它的來勢比一般傷風更快、更猛，嚴重時更可能引致併發症！
為了保護自己和家人，灣仔地區康健站為大家整理了「流感防疫懶人包」，帶您睇清防護重點！

認識季節性流感
常見症狀：突發性發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉及關節痛、極度疲倦；部分人會嘔吐或腹瀉。
傳播途徑：飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏、說話）及接觸傳播。
高峰期：香港全年均可能出現個案，常見高峰為 1月至3月及 7月至8月。

 6大高風險群組要特別提防！
健康人士染病後多在兩周內康復，但以下群組較容易出現併發症（如肺炎、呼吸衰竭）：
嬰幼兒及兒童
長者
孕婦
長期病患人士（如心臟病、糖尿病、肺病、肝腎病）
免疫力較弱人士（如化療中、長期使用類固醇）
院舍住客及照顧者

 為何建議「每年」接種流感疫苗？
降低重症風險：即使未能100%避免感染，也能大幅減少併發症、住院及死亡率。
病毒會變異：流感病毒每年都在改變，加上體內抗體會隨時間下降，因此需要每年接種最新成分的疫苗。
保護身邊人：建立社區免疫屏障，保護家中幼童與長者。
 溫馨提示：疫苗接種後約2個星期才會產生足夠抗體，記得及早安排！

接種指南
一般建議 6個月或以上 人士每年接種1劑。若家中小朋友未滿9歲，請留意以下劑量安排：
未滿9歲（從未接種過流感疫苗） 需接種 2劑（兩劑最少相隔 4星期）
未滿9歲（過往曾接種至少1劑） 只需接種 1劑
 9歲或以上所有人士 每年接種 1劑

日常預防6招
除了接種疫苗，平時的衛生習慣同樣重要：
勤洗手：用梘液及清水洗手，或使用酒精搓手液。
掩口鼻：咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩蓋口鼻，並立即棄置及洗手。
少接觸：避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口。
常通風：保持室內空氣流通。
病佩戴：有呼吸道症狀時應留家休息，接觸他人時務必佩戴口罩。
好生活：充足睡眠、均衡飲食、適量運動。

出現以下危險徵狀，請盡快求醫！
急劇惡化不可忽視！若出現呼吸困難、胸痛、持續高燒、神志不清、嚴重嘔吐、無法進食/飲水、尿量大減，或 病況好轉後突然惡化，請立即求醫！

灣仔地區康健站關心您的健康
預防勝於治療，及早接種疫苗，建立健康防護網！想了解更多關於流感及疫苗的資訊，歡迎聯絡灣仔地區康健站，我們樂意為你提供適切的健康建議及支援。