流感季節即將來臨！流感病毒每年都在變化，為了保護自己和家人的健康，疫苗是預防流感的最佳防線。   每年接種季節性流感疫苗是您「健康人生計劃」的重要一環，接種流感疫苗不僅能降低感染風險，還能減少重症及併發症的可能，特別是對於老年人、孕婦和慢性病患者等高風險群體。疫苗安全有效，保護您和身邊的人，讓我們一起抵禦流感的侵襲！   別等到流感來襲才後悔，與您的醫療服務提供者聯繫，了解更多接種資訊。一起為健康加油，讓流感遠離我們的生活！   2026/27 季節性流感疫苗接種  (會員場次) /  (由地區網絡醫生或醫療機構提供的會員及非會員場次)   ✨✨預約方法: https://shorturl.at/5EsnI   ✨✨18-49歲非疫苗資助計劃費用：$100-$160     ☎️如有任何查詢, 可致電 37515768 與職員聯絡   ✨✨灣仔地區康健站將於稍後安排更多的流感疫苗注射服務，歡迎大家留意最新消息和安排!  

流感活躍的季節即將來到！很多人以為流感「只是一場大感冒」，但其實它的來勢比一般傷風更快、更猛，嚴重時更可能引致併發症！為了保護自己和家人，灣仔地區康健站為大家整理了「流感防疫懶人包」，帶您睇清防護重點！認識季節性流感常見症狀：突發性發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉及關節痛、極度疲倦；部分人會嘔吐或腹瀉。傳播途徑：飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏、說話）及接觸傳播。高峰期：香港全年均可能出現個案，常見高峰為 1月至3月及 7月至8月。 6大高風險群組要特別提防！健康人士染病後多在兩周內康復，但以下群組較容易出現併發症（如肺炎、呼吸衰竭）：嬰幼兒及兒童長者孕婦長期病患人士（如心臟病、糖尿病、肺病、肝腎病）免疫力較弱人士（如化療中、長期使用類固醇）院舍住客及照顧者 為何建議「每年」接種流感疫苗？降低重症風險：即使未能100%避免感染，也能大幅減少併發症、住院及死亡率。病毒會變異：流感病毒每年都在改變，加上體內抗體會隨時間下降，因此需要每年接種最新成分的疫苗。保護身邊人：建立社區免疫屏障，保護家中幼童與長者。 溫馨提示：疫苗接種後約2個星期才會產生足夠抗體，記得及早安排！接種指南一般建議 6個月或以上 人士每年接種1劑。若家中小朋友未滿9歲，請留意以下劑量安排：未滿9歲（從未接種過流感疫苗） 需接種 2劑（兩劑最少相隔 4星期）未滿9歲（過往曾接種至少1劑） 只需接種 1劑 9歲或以上所有人士 每年接種 1劑日常預防6招除了接種疫苗，平時的衛生習慣同樣重要：勤洗手：用梘液及清水洗手，或使用酒精搓手液。掩口鼻：咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩蓋口鼻，並立即棄置及洗手。少接觸：避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口。常通風：保持室內空氣流通。病佩戴：有呼吸道症狀時應留家休息，接觸他人時務必佩戴口罩。好生活：充足睡眠、均衡飲食、適量運動。出現以下危險徵狀，請盡快求醫！急劇惡化不可忽視！若出現呼吸困難、胸痛、持續高燒、神志不清、嚴重嘔吐、無法進食/飲水、尿量大減，或 病況好轉後突然惡化，請立即求醫！灣仔地區康健站關心您的健康預防勝於治療，及早接種疫苗，建立健康防護網！想了解更多關於流感及疫苗的資訊，歡迎聯絡灣仔地區康健站，我們樂意為你提供適切的健康建議及支援。

「不求一時衝刺，只要持之以恆。」 健步行是最容易融入日常生活 的帶氧運動！透過為期一個月的健康挑戰，不僅能增強心肺功能，更能幫你輕鬆建立良好的運動習慣～9月份繼續一齊沿著灣仔海濱邁開步伐，行出健康！   【第一步：參加活動前講座】 想行得安全又有效率？記得先來參加講座，順便學識用 App 記錄你的健康旅程！ 主題：動得健康無難度：認識安全運動 及 體驗「E+生活」應用程式 日期：2026年9月3日（星期四） 時間：15:00 - 16:00  地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂16樓 參加講座即可獲得禮物乙份 【第二步：健步行活動玩法】 網上報名：填寫 Google Form 即可報名參加。 填寫問卷：報名後會透過 WhatsApp 收到「活動前問卷」，記得填妥喔！ 日常挑戰：於 2026年9月1日 至 9月30日 期間，目標每日健步 10,000 步或以上，持續完成一個月挑戰！  【完成活動獎賞】 凡成功完成一個月挑戰的參與者，於 9月30日或之後 親臨本中心，並符合以下條件： 出示 5 張灣仔海濱打卡相片  完成「健康問卷」（提交相片後會透過 WhatsApp 發送）   即可獲得 精美運動禮物乙份！    報名及查詢 名額有限，額滿即止！快啲拉埋屋企人同朋友一齊參加啦～ 報名連結https://forms.gle/CMFWejrs5ZkzY53G9 或致電37515768

【地區康健網絡為長者協調慢病管理 提供更全面的健康評估服務】 醫務衞生局基層醫療署將由今年十月五日起逐步整合衞生署轄下長者健康中心的服務至地區康健網絡，包括慢性疾病管理和健康評估服務，為長者提供更全面，及更具彈性的基層醫療服務。 首階段先整合九間分別位於北區、元朗、屯門湖康、荃灣、葵盛、新蒲崗、油麻地、筲箕灣及香港仔的長者健康中心，餘下九間預計於2027至28年度內完成整合。整合後，長者健康服務點由現時18個大幅增至超過100個；整體長者健康服務量會倍增，預計會由現時每年約54 000名長者，增至超過120 000名長者。 慢性疾病管理服務 已在首階段九間長者健康中心預約覆診或檢查的長者，應繼續按預約日期到所屬長者健康中心就診。長者完成覆診後，由十月五日起，地區康健中心協調日後的跟進治療工作。長者免費登記成為地區康健中心會員後，經評估可直接進入「慢性疾病共同治理計劃」治療階段，由自選社區家庭醫生跟進。詳情可瀏覽: https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/。另外，如長者同時在長者健康中心和醫管局家庭醫學診所覆診，會獲安排於家庭醫學診所繼續跟進，以便利長者。 健康評估服務 已預約健康評估服務的長者，長者健康中心會繼續提供服務。未有預約日期的會員及有意使用長者健康中心服務的長者，可於今年十二月起在地區康健中心接受更全面的長者健康評估服務，評估範疇會由現時的認知、行動和視覺，擴展至涵蓋營養、聽覺、心理和泌尿問題，並會按評估結果，提供進一步檢查及度身訂造管理方案。 整合過程中的偶發性疾病安排 在服務整合的過渡期間，長者健康中心現有會員會獲納入醫院管理局（醫管局）家庭醫學門診優先群組，並可透過醫健通手機應用程式，優先預約家庭醫學門診偶發性疾病診症服務。 照顧弱勢社群長者的服務安排 為聚焦照顧弱勢社群長者的健康服務需要，綜合社會保障援助計劃受助人、75歲或以上長者生活津貼受惠人，以及持有有效醫療費用減免證明書的長者，免費登記成為地區康健中心會員後，會獲安排到醫管局指定的家庭醫學診所，接受預防性長者健康服務及評估，並可按相關資格獲全數豁免或部分減免費用。 跟進工作 為讓長者健康中心的會員盡早知悉有關服務整合及日後跟進安排，基層醫療署聯同衞生署將於未來數星期內陸續向長者會員發信。同時，長者健康中心會更新指示牌，基層醫療署亦會逐步優化現有長者健康中心設施及環境。 查詢 市民可親臨或致電長者健康中心及地區康健中心查詢相關整合安排詳情；亦可致電基層醫療共治網絡專線2157 0500，專線服務時間為星期一至六上午9時至晚上9時（公眾假期除外）。   新聞公報︰https://www.info.gov.hk/....../202608/18/P2026081800295.htm

地區康健中心的「痛症管理計劃」持續優化服務，物理治療增值服務即日起擴展至全港十八區的地區康健中心／站，為市民提供更全面的痛症管理支援。 自今年一月起，有關計劃已逐步就背痛及退化性膝關節炎痛症問題提供首診物理治療服務，合資格市民無須醫生轉介，可直接於指定地區康健中心接受物理治療師評估及治療。由今年五月起，更進一步分階段於其他地區康健中心／站推出首診物理治療增值服務，涵蓋多種常見的肌肉骨骼問題引起的痛症，包括頸痛、肩痛、手肘痛、手或腕痛、髖關節痛及足痛等。有關服務現已擴展至全港十八區的地區康健中心／站。 合資格市民須先登記成為地區康健中心會員及加入醫健通，並配對家庭醫生。地區康健中心專業人員（包括護士、物理治療師及職業治療師等）會為有需要的會員先進行簡單評估，再按情況安排物理治療或其他服務，例如專屬護士診所、職業治療、營養諮詢或中醫服務。 市民如欲了解詳情，可瀏覽地區康健中心／站網頁： www.dhc.gov.hk/tc/general_public.html#location-map