感謝各位熱烈支持！灣仔地區康健站舉行的「慶祝國慶77周年. 健康起步. 由體重管理做起」已圓滿結束。在這佳節同慶的日子裡，我們很榮幸能與大家一同學習健康知識，以強健的身心 為國家及社區送上最美好的祝願！

感謝大家於10月1日蒞臨本站，大家都十分投入活動，踴躍互動！同時，我們非常榮幸有醫務衞生局基層醫療署的業務支援及發展總經理李祥美先生到場一同參與慶祝活動，共同感受場內歡樂的氣氛。

當天現場氣氛熱烈，主題健康攤位吸引眾多市民參與。「體重管理由日常開始」攤位引導大家將健康習慣融入生活細節；「體重管理知多少」透過有趣互動幫助大家了解各項健康指標；「至『營』健康飲食」則介紹不同食物的熱量 ，學習如何聰明挑選均衡營養的食物。

除了豐富的攤位活動，我們的專業醫療團隊亦帶來的健康講座及工作坊。註冊營養師在「體重管理之智選健康飲食」講座中解構常見飲食陷阱，傳授挑選食材的實用貼士；註冊護士於「運動的重要性 —— 體重管理新角度」中從醫學角度分析適量運動對預防慢性病及維持理想體重的作用，幫助大家建立正確的健康觀念；註冊物理治療師更親自帶領「喜氣洋洋橡筋帶肌力班」，指導大家運用橡筋帶進行全身肌力訓練，一同舒展筋骨、煥發活力。

另外，是日也設有季節性流感疫苗注射服務，守護市民健康，市民也踴躍參與，一起預防流感！

國家的繁榮昌盛 ，離不開每一位市民的健康生活。灣仔地區康健站將繼續發揮基層醫療的作用，作為大家身心健康的堅實後盾，攜手營造健康社區!

為慶祝中華人民共和國成立七十七周年，全港地區康健中心／地區康健站／樂妍站均舉辦了一系列慶祝國慶活動，與市民同賀國慶，共建健康社區。

歡迎瀏覽專頁了解更多活動花絮及資訊：

https://www.dhc.gov.hk/tc/national_day_2026.html

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