感谢各位热烈支持！湾仔地区康健站举行的「庆祝国庆77周年. 健康起步. 由体重管理做起」已圆满结束。在这佳节同庆的日子里，我们很荣幸能与大家一同学习健康知识，以强健的身心 为国家及社区送上最美好的祝愿！

感谢大家于10月1日莅临本站，大家都十分投入活动，踊跃互动！同时，我们非常荣幸有医务衞生局基层医疗署的业务支援及发展总经理李祥美先生到场一同参与庆祝活动，共同感受场内欢乐的气氛。

当天现场气氛热烈，主题健康摊位吸引众多市民参与。「体重管理由日常开始」摊位引导大家将健康习惯融入生活细节；「体重管理知多少」透过有趣互动帮助大家了解各项健康指标；「至『营』健康饮食」则介绍不同食物的热量 ，学习如何聪明挑选均衡营养的食物。

除了丰富的摊位活动，我们的专业医疗团队亦带来的健康讲座及工作坊。註册营养师在「体重管理之智选健康饮食」讲座中解构常见饮食陷阱，传授挑选食材的实用贴士；註册护士于「运动的重要性 —— 体重管理新角度」中从医学角度分析适量运动对预防慢性病及维持理想体重的作用，帮助大家建立正确的健康观念；註册物理治疗师更亲自带领「喜气洋洋橡筋带肌力班」，指导大家运用橡筋带进行全身肌力训练，一同舒展筋骨、焕发活力。

另外，是日也设有季节性流感疫苗注射服务，守护市民健康，市民也踊跃参与，一起预防流感！

国家的繁荣昌盛 ，离不开每一位市民的健康生活。湾仔地区康健站将继续发挥基层医疗的作用，作为大家身心健康的坚实后盾，携手营造健康社区!

为庆祝中华人民共和国成立七十七周年，全港地区康健中心／地区康健站／乐妍站均举办了一系列庆祝国庆活动，与市民同贺国庆，共建健康社区。

欢迎浏览专页了解更多活动花絮及资讯：

https://www.dhc.gov.hk/tc/national_day_2026.html

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